co dają

Jeżeli jest progres to się nie nie kombinuje . Ostatnio dużo osób za dużo kombinuje a mniej trenuje , szczególnie widoczne jest to w tym dziale . Co 2 tyg zmieniaj środki / firmy to nawet nie dają czasu na rozkręcenie się towarowi

[...] poczytałem trochę o trenie, głównie opierając się na postach lodzianin1 bo dla mnie to autorytet tego forum, chodź inni użytkownicy pisząc o swoich doświadczeniach też dają coś od siebie i kiedy tak wyczytałem że tren to super środek i blokuje tak samo mocno jak deca, to pomyślałem że po co mam robić jeszcze raz prawie taki sam cykl jak [...]

[...] co biorą sterydy,w każdym punkcie w Leeds (tu jestem i otym mieście pisze) przychodzą eksperci od dopingu na swoje dyżury(przeważnie wielkie kabany dobrze po czterdziestce),dają broszury o dopingu i o tym jak robić strzały i w które miejsca,możesz pogadać o tym jakie firmy są na topie i czy towar git czy nie i oczywiście dostać igły,strzykawki i [...]

[...] sprawdzenia swych umiejętności, dla wszystkich uprawiających sporty walki, które uczą zarówno technik uderzanych jak i chwytanych. Podział na klasy amatorską, oraz zawodową, dają szansę zawodnikom początkującym, gwarantując walki z przeciwnikami na zbliżonym poziomie, sędziowane przez profesjonalistów. Pierwsza edycja Polskiej Ligi Shooto miała [...]

[...] cyklicznie, bądź, jak niektórzy, dłuższy okres czasu (pół roku, nawet cały rok) tylko w mniejszych dawkach (np. 3-5g ed). co do spalaczy - słuszny wybór. one niewiele dają, przynajmniej te słabsze. cały klucz, powtórzę się raz jeszcze, tkwi od strony naszej kuchni :-) Interesuję mnie jakiś stack kreatynowy lub coś podobnego, może powiniem [...]

[...] nie najlepszą.Pamiętam ,że ja jak ukończyłem ten program to bardzo zwiększyła mi się wytrzymałość na krótkich jak i długich dystansach(miałem 13 lat).Ćwierćskoki dają w dupe najbardziej ale są moim zdaniem najlepsze po nich efekty :szybkościowe,wytrzymałościowe i skocznościowe. sztojak- gdybyś miał podobne problemy z ćwierćskokami co [...]

[...] Tylko wtedy bezsensownym jest proszenie ludzi o komentowanie Twojego splita. Niemalże wszyscy na tym forum powiedzą Ci to samo: plecy i nogi to największe mięśnie, a więc dają największą odpowiedź hormonalną. Wyćwiczone plecy zapobiegają kontuzjom itd. itp. Nie chcesz czytać, nie chcesz słuchać- Twoja sprawa. Tylko, że w takim wypadku całość [...]

[...] brzucha do każdego z zestawów, np. brzuszki z obciążeniem ? Viren napisałeś żebym wyrzucił ćwiczenia na grzbiet (unoszenia tułowia z opadu), ale mam wrażenie że one mi sporo dają - bez nich bolą mnie plecy :( Drugie pytanie dotyczy regularności treningów... Czy dopuszczalne jest nieregularne chodzenie na siłke ? tnz nie sztywno pon, sroda, pt [...]

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]

daja cie zawsze tam gdzie potrzebuja czasem mozna sobie zazyczyc np ze chce sie tu czy tam bo cos tam i jak maja miejsce a sie nadajesz to cie wezma ale z regoly faktycznie dowalaja jak najblizej domu (za bilety im sie placic nie chce :P) i ma to swoje plusy i minusy. A zastanowmy sie niemcy zawsze mieli jakies takies sklonnosci dziwne aby jakas [...]

ok to bede trenowac 5 razy w tygodniu kazda partia raz. Jutro wrzuce plan bo teraz lece spac. 1 nie sadzisz ze trening 5 razy w tygodniu moze spowodowac zastoj masy?(w sensie ze za duzo) sadzisz ze np popularne na tym forum treningi splitowe 3 razy w tygodniu sa gorsze do 4,5 dniowych? 2. co sadzisz o metodach fbw dal osoby ze stazem? mowi sie ze [...]

[...] Czy nie są tam zawarte i sprawdzone techniki które można się nauczyć i które się sprawdzają w walce ? Różne style zawierają wiele technik i spośród nich wybrano te które dają najlepsze efekty (prowadzą do wygrania walki) nawet z mojego ukochanego bjj wybrano tylko część technik (bo nie każda sie sprawdza w mma i trzeba też troszkę inaczej [...]

[...] nie ma tez przyjaciół. Teraz mowią "pa jaki był wielki a teraz....". Kilka razy była po niego karetka, chyba cos z wątrobą. Ciekawe czy mu staje??? Wątpie. Wyje.bane stawy też dają we znaki. A faza ze spadków do dziś ryje mozg. Bez wykształcenia, bez mozliwości odbicia sie, bez przysżłości. Na garnuszku u mamusi. Pytam czy warto było?

A nie powinien byc wiekszy juz na drugim treningu? Albo chociaz rowny? Co do zig zakow tez ich nie omijam. Sa spoko. Daja chwile wytchnienia.

ja tam chwale wszystkie bo wszystkie mi zawsze cos tam daja ale wszystkie odzywki sa dobre jesli sie ma diete dobry jest koles co w******lil juz sporo odzywek za to ma problemy z jedzeniem i zadna odzywka mu nic nie pomaga a tak pozatym to to co by bylo dobre zaraz po xpandzie? co stosowaliscie zaraz po stackach zeby dalej sie masowac itp. nie [...]

[...] są lepsze a za to technika przysiadu kuleje. Cały czas widzę na siłowni gości kładących po 80kg na sztangę na płaskiej ale ruszających nią po kilkanaście centymetrów z dala tak od klaty jak od wyprostu łokci. I byle szybciej, bo mięśnie siadają. A później dają kreatynę, BCAA, testosteron, diety a i tak idzie słabo. Nie bądź jednym z nich.

potem poszukam reszty fotek a teraz kilka wonych komentarzy odnośnie ufc 45 1.Bardzo słaba gala :(( jedna ze słabszych w ostatnim czasie. 2.JEsli tak ma wyglądać gala , któa miała być "rocznicową" to ja dziekuje za takie rocznice 3.Bardzo fajny moment jak pokazywali stare walki i wręczyli nagrody dla Royce'a i Kena jako pierwszych w holu [...]

[...] + wycięciu tego i owego śmiem twierdzić, że Cyborg Santos jest bardziej męska na chwilę obecną, pewnie ma też więcej testosteronu 8-) Co do budowy kostnej, to ona też się w jakimś stopniu zmienia ale nie wiem jakim cudem miałoby to pomóc w walce. Masywniejsze kości na chłopski rozum dają mniej tkanki mięśniowej w danym limicie wagowym.

[...] być głównym źródłem tego składnika w diecie. '' Jeśli jest głównym to po co roślinne? Nie dało się wziąć na logikę ;) Tutaj mam jeszcze parę pytanek , które na prawdę nie dają mi spokoju. 1. Zrobiłem 17 tygodniową redukcję i na początku strasznie szybko chudłem , bo myślałem że tak będzie dobrze. Po jakimś czasie ogarnąłem się i wszystko było [...]

zbyt intensywne jak dla spalania tkanki tluszczowej bzdet, nie ma pojecia "zbyt intensywne dla spalania tkanki tluszczowej", zawsze spalasz i glikogen i tluszcz, proporcje sie tylko zmieniaja, ale wraz ze wzrostem intensywnosci zwieksza sie rowniez sumaryczne spalanie. slowem przy wiekszej intensywnosci spalasz proporcjonalnie wiecej [...]